Le sauna est une petite pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, pouvant avoir des écarts de température entre 70°C et 100°C, pour éliminer les toxines de l'organisme par transpiration et pour le bien-être. La pratique du sauna est une tradition sociale et familiale qui existe depuis plus de 2 000 ans en Scandinavie, et surtout en Finlande.